Keto生酮_肉酱意面

作者： Keto霸王花

不确定会不会好吃所以没有详细的拍.既然写了就是值得一试的.

用料

• 洋葱 1/2个
• 黑胡椒粉 适量
• 肉末 200克
• 西红柿 一个
• 番茄酱 2勺
• 橄榄油 2勺
• 盐 适量
• 大蒜 4瓣
• 百里香 8cm
• 魔芋面 一袋
• 酵素瓶的剩余
• 生姜片 2片
• 香蕉 一根
• 橙子片 5片
• 柠檬片 4片

Keto生酮_肉酱意面的做法步骤

步骤 1

橄榄油+蒜爆香+洋葱再次爆香. 倒入：肉末炒到半熟+西红柿丁. 待西红柿炒软之后+2勺番茄酱+一碗水，小火熬酱. 另起一锅 橄榄油+意大利香醋+酵素瓶里的材料.中火翻炒.，等待香蕉开始融化+煮好番茄肉酱.开始翻炒.+8cm百里香，盖上锅盖小火焖15分钟. 出锅+盐和黑胡椒. 魔芋面冲洗几遍放进饭盒，倒入炒好的意面酱. 开饭咯！

步骤 2

这就是酵素水本人.

Keto生酮_肉酱意面的小贴士

酵素水对我来说是排毒的，非常管用.纠结里面有水果的同人自己衡量. 毕竟生活不止有生酮，还有开心.

菜谱创建时间：2018-10-20 00:32:39