低卡减肥餐百菇荷兰豆炒培根

作者： 惠Ryu酱

用料

• 荷兰豆 适量
• 大蒜 1瓣
• 白玉菇 3朵
• 香菇 3朵
• 薄切培根片 3到4片
• 生抽 少许
• 柠檬汁 少许

低卡减肥餐百菇荷兰豆炒培根的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

少许橄榄油和蒜，做菜我一般都用中火。

步骤 3

倒入菇，煎一下，稍带金黄色就可以了，蘑菇会比较香。

步骤 4

炒好的菇，挪到锅一边，菇不要炒太干，倒入培根。

步骤 5

炒好的培根一样挪到一边。在锅里加少许油。

步骤 6

荷兰豆上场。还有少许胡萝卜，荷兰豆要炒熟哟，生的可能食物中毒。

步骤 7

食材都差不多熟了后，可以加生抽，然后柠檬汁。如果觉得淡了，可以加点盐，不过我是没有加盐。

步骤 8

最后摆盘。非常好吃，减肥吃也不怕的，因为是薄切培根。卡路里不高。美味减肥餐，可以吃饱。可以搭配藜麦。喜欢的朋友。做了来晒图哟。

低卡减肥餐百菇荷兰豆炒培根的小贴士

本人主要研究低脂减肥餐，喜欢我的朋友收藏。关注我哟，我就更有动力给大家，分享减肥菜单啦。还在担心明天吃什么？关注我吧。

菜谱创建时间：2018-10-18 23:32:21