蔬菜白粥

作者： 郑德红~~冰心

这是今天给我家娃子做的辅食😊 当然了只要八个月以上的人都能吃，无油但营养健康。还可以把菜谱里的蛋黄换成，全蛋，皮蛋，肉等等 不到八个月的娃就别换了

用料

• 大米 两杯
• 鸡蛋 一个
• 青菜 一颗
• 凉水

蔬菜白粥的做法步骤

步骤 1

青菜用热水煮熟 鸡蛋煮熟取蛋黄 米洗干净加水煮成稠粥（米和水的量，根据自己饭量。可以多加点水，若稀了可以开盖多煮会）

步骤 2

蛋黄用勺子压碎

步骤 3

将碎蛋黄和菜沫放入粥中

步骤 4

大人碗半碗的量，吃光光

步骤 5

(*^ω^*)吃一嘴的我家娃子

蔬菜白粥的小贴士

小孩子的食物要注意 青菜要煮熟不是烫烫，鸡蛋煮透（流心的就免了），我一般是水开后最小火煮十五分钟，立刻用凉水冰着好去外皮，不热了就取出蛋黄，这样蛋黄表面不会有一层黑色的东东。 煮前把鸡蛋放冷藏也很好去外皮

菜谱创建时间：2018-10-17 22:11:12