要营养饮食形成易瘦体质

作者： WennieOUO

为什么你们吃饭我总让你们和家人分盘食用，很多人吃着吃着就吃多了，吃多少也不知道，然后就会出现各种疑问，怎么不上厕所啊，怎么今天没掉秤啊…… 问题归根究底还是在你自己，每天的打卡，午餐拍照都是为了更好的了解你们，帮助你们最大可能的瘦下来，有问题也方便森米营养师分析并解决

用料

• 蛋白质充足的阶梯瘦身方案之午餐

要营养饮食形成易瘦体质的做法步骤

步骤 1

蛋白质：蔬菜 3:7

要营养饮食形成易瘦体质的小贴士

❥ 每天来看我给顾客搭配的午餐 你真的看懂诀窍了吗🤨 你身体代谢多少 你每餐摄入多少蛋白质最利于减脂 你的果蔬肉类怎么搭配🥒🍳 你以为森米❹❷天二对一服务是噱头吗💨 好好吃饭、才能瘦身

菜谱创建时间：2018-10-17 13:07:48