奶油蘑菇大虾意面【宝宝辅食】

作者： 喃猫

12m+ #职场妈妈做一顿吃一周# 自从承诺了大家每周发5道辅食，不仅自己的学习动力强了，群里妈妈们的辅食也给了我很多灵感，比如今天这道奶油蘑菇大虾面，是前几天喃猫辅食“干妈干爸天团”里的@syf做的一道宝宝白汁意面给的我灵感。我才突然想起来，萌萌吃了那么久的红酱，竟然还从来没有吃过同样经典的白酱Sauce Béchamel，于是减少了黄油的量和盐， 做起来～

用料

• 口蘑
• 虾（最好买鲜虾剥壳，我今天实在没时间了就用了虾仁）
• 芦笋
• 牛奶
• 黄油
• 面粉
• 鸡汤 选用
• 白胡椒 选用

奶油蘑菇大虾意面【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

炒黄油面团：热锅，加入黄油，融化后加入黄油1.5倍体积的面粉，小火慢炒，直到黄油面团变黄变软，大约耗时4分钟，必须把面团炒熟，否则汤会有一股生面粉味，但千万小心不要把面团炒糊了。这也是做白汁的基础步骤。

步骤 2

加入牛奶（最好是牛奶和鸡汤1:1，如果没有鸡汤也可以全部用牛奶替代，但是不要加水，否则最后不加盐的话会显得寡淡）

步骤 3

加入切碎的口蘑，不介意还可以撒一些白胡椒粉，加盖小火煮15分钟。

步骤 4

炒虾：千万不要直接把生虾扔进白汁里煮，否则会很腥。虾切段，撒白胡椒，介意的可以用柠檬皮腌渍，锅烧热，倒油，油温比较高的时候下虾，快速翻炒，不能出汤，出汤就又腥了，表面微焦即可出锅。

步骤 5

煮面和芦笋。煮意面，还有芦笋。

步骤 6

检查白汁收汁的情况。

步骤 7

把热意面，芦笋，热酱汁，炒虾拌在一起，就好啦。

奶油蘑菇大虾意面【宝宝辅食】的小贴士

这个蘑菇白汁也是可以冷冻的，比如今天，我就赶紧冻了两盒，以被下周加班之需。

菜谱创建时间：2018-10-10 22:15:12