虾滑胡萝卜面-8M+宝宝辅食（无糖无盐无蛋）

作者： 眠妈小厨

【眠妈有话说】前几天眠妈去菜场看着基围虾非常新鲜，活蹦乱跳的，想给眠哥儿尝试一下虾的味道，于是就买了半斤。能吃虾了又可以做好多新菜尝试呢，下面分享一款简单易学营养丰富的快手菜。 1⃣️基围虾的营养价值：含有丰富的蛋白质，牛磺酸、钾、碘、镁、磷等微量元素，维生素A、氨基酸、缬氨酸等营养成分。 基围虾的功效：1、增强人体免疫力，提升人体抗病能力，可用于病后身体恢复；2、易于消化，补充蛋白质，适用于身体虚弱及病后调养人群；3、含有抗氧化成分，保护心脑血管内皮，防止动脉粥样硬化。 2⃣️胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

用料

• 鲜虾剁泥 25g
• 胡萝卜汁 5g

虾滑胡萝卜面-8M+宝宝辅食（无糖无盐无蛋）的做法步骤

步骤 1

准备好食材备用，1⃣️胡萝卜榨汁或者辅食机加点水打碎取汁。2⃣️鲜虾去壳去虾线。

步骤 2

虾仁剁成虾泥，反正就是剁剁剁，剁上劲儿。

步骤 3

剁好的虾泥与胡萝卜汁混合，用筷子🥢沿同一个方向搅打上劲儿。装入裱花袋。

步骤 4

锅内加水烧开，转小火，挤入虾滑，待全部挤入后，开大火煮1-2分钟，关火出锅。

步骤 5

盛入辅食碗中，加点西兰花或者葱花点缀，美味的虾滑胡萝卜面就做好啦，营养满分哦💯

虾滑胡萝卜面-8M+宝宝辅食（无糖无盐无蛋）的小贴士

对胡萝卜和虾不过敏即可食用，原汁原味，大海的味道。

菜谱创建时间：2018-10-09 21:07:45