奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食

作者： 眠妈小厨

【眠妈有话说】最近想给眠哥儿吃点不一样的，就想到了做个宝宝版本的白酱，等能吃罗勒和松子了，再做点青酱意面🍝。 🔸三文鱼的营养：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效；三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉； ✅更多辅食育儿知识、母婴好物推荐，欢迎关注我的微信公众号：眠妈有话说，公众号ID：reagee_say。

用料

• 三文鱼 1小块
• 碎面 1把
• 白酱配方：
• 无盐淡黄油 10g
• 中筋面粉 10g
• 冲调好的配方奶 60g

奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备好各种食材，三文鱼直接用辅食机蒸熟备用。

步骤 2

全程小火，黄油下锅软化。

步骤 3

等黄油完全化后，筛入中筋面粉翻炒。

步骤 4

黄油和中筋面粉翻炒，并分次倒入调好的配方奶炒至浓稠就得到我们需要的白酱了，全程不粘锅小火哦。

步骤 5

三文鱼蒸熟捣散成碎肉。

步骤 6

将碎面煮熟沥水捞出。

步骤 7

将碎面和白酱搅拌均匀，并在上面铺上三文鱼碎肉即可。

步骤 8

完成开吃～奶香浓郁。一定要趁温食用哦。

奶香白酱三文鱼碎面-9M+宝宝辅食的小贴士

对上述食材不过敏即可～

菜谱创建时间：2018-10-24 21:57:55