快速早餐

作者： 手冷酱

小朋友都喜欢国外新鲜有趣的早餐，但是却很麻烦，耽误上学时间，这里的快速早餐希望小朋友喜欢

用料

• 鸡蛋 用量：2（小朋友每天最多摄入两个鸡蛋🥚）
• 盐 用量：适量
• 蜂蜜 用量：半调羹
• 香肠 用量：两根
• 火腿/培根 用量：三片
• 油 用量：适量

快速早餐的做法步骤

步骤 1

将鸡蛋打入碗中，加适量的盐调味，加油放入锅中煎散（完整也行） 煎2分钟即可，不要煎好就立即拿出，用锅的余温稍稍翻炒（煎太久小朋友容易上火，太快不熟） 煎好放入陶瓷盘中

步骤 2

锅中放入适量的油，再将香肠对半切开，煎成章鱼🐙的样子，再放入蜜糖关火翻一下，出锅放入陶瓷盘

步骤 3

放入适量的油，煎完香肠的锅中还有剩余蜜糖，再将火腿、培根🥓放进去煎2分钟，出锅放入陶瓷盘

步骤 4

将煎好的蛋、香肠、火腿培根摆好在盘中，可以加点小水果和沙拉酱一起吃

步骤 5

记得加一杯纯牛奶或者牛奶麦片哦！要充足营养

菜谱创建时间：2018-10-04 14:57:08