【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】

作者： 暖花花

宿舍党还是简单的最好！ 顺带安利一个好物：欧德宝奶油一个只有200ml超级好！不用担心一次用不完会坏掉吧哈哈哈 超级幸福！生酮可以吃奶油！！！ 营养价值分析 ［热量662 脂肪68.4 蛋白质8g 碳水13.4g包含纤维3.6g］

用料

• 奶油（我用的欧德宝） 200克
• 代糖 适量
• 全脂椰蓉 10g
• 椰子粉 10g
• 可可粉 5g
• 海盐 一小撮

【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】的做法步骤

步骤 1

［第一步］ 无打蛋器快速打发奶油――奶油加糖倒入一个广口杯子（带着盖子的） 不停地用力摇晃半分钟看一下 发到满意为止

步骤 2

［第二步］ 三种粉加盐混合（没有椰蓉也可以用椰子面粉代替但是口感会输哦！） 害怕苦可以加糖

步骤 3

［第三步］ 把打发好的奶油放入保鲜袋然后一层粉一层奶油（也可以用勺子但是就像我的不漂亮） 别吐槽我的杯子，那是我吃芝麻酱省的（😂️😂️😂️） 填满了就完成了

【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】的小贴士

是不是宿舍党也完美搞定！

菜谱创建时间：2018-10-02 18:06:21