减脂鸡胸肉下饭菜

作者： 猫hi叔

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根

减脂鸡胸肉下饭菜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丝，加入料酒，黑胡椒腌半小时

步骤 2

胡萝卜和黄瓜切小丁，图片为两人份的量哦

步骤 3

少少油加热，加入胡萝卜丁翻炒2分钟 再加入黄瓜丁翻炒1分钟 加入鸡胸肉，加半碗水，加入味极鲜适量，【减脂期间推荐使用味极鲜，比其他牌子咸度淡一半】小火，焖煮4分钟

减脂鸡胸肉下饭菜的小贴士

鸡胸肉一定要腌制一定时间 减脂不等于完全不出油，适量的油促进脂肪分解

菜谱创建时间：2018-10-01 18:56:31