高纤黑椒鸡胸肉饼

作者： 静静的猫猫

做法简单，处理好的鸡胸肉一点也不柴，厨房小白也能上手。简单、健康又美味 周末，听着音乐，慢慢享受下厨的乐趣 把时间浪费在美好的时光里～🎵🎵

用料

• 鸡胸肉 2块
• 芹菜
• 胡萝卜
• 沙葛
• 芹菜
• 西兰花
• 香菇
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 淀粉 适量
• 黑椒 适量

高纤黑椒鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

1、胡萝卜、沙葛、西兰花、芹菜、香菇、鸡胸肉全部剁碎（用量看个人，尽量剁碎碎） 2、加入鸡蛋和淀粉、适量盐和黑胡椒调味，充分搅拌 3、上锅摊成饼状，大火蒸约10分钟

高纤黑椒鸡胸肉饼的小贴士

1、喜欢黑胡椒的可以适量多些，味道会很香 2、做法可蒸可煎，文火煎，味道也不错 3、需要再降低热量的，鸡蛋可以只下蛋白

菜谱创建时间：2018-09-29 08:05:25