营养早餐～墨西哥 鸡（牛）肉卷

作者： Olivia_早餐时光

最爱吃肯德基的墨西哥鸡肉卷 外面的饼嚼着很劲道 一点都不油 最不喜欢吃葱花饼草帽饼等油油的味道

用料

• 普通面粉 130克
• 热水 80克
• 盐 5克
• 油 一小勺
• 牛排 1块
• 鸡蛋 2个
• 西红柿 1个
• 生菜叶 1个
• 沙拉酱 适量

营养早餐～墨西哥 鸡（牛）肉卷的做法步骤

步骤 1

80克热水 盐 油放一起搅匀拌入130克面中揉均匀

步骤 2

揉至软软的 不粘手 分成四份

步骤 3

擀成圆圆的饼 尽可能擀的薄一些

步骤 4

放入电饼铛中正反面各烙一至两分钟拿出晾凉备用

步骤 5

牛排煎熟切条（普通牛肉切条煎也可）（用鸡肉也一样 就是鸡肉卷了😄）

步骤 6

如果是做鸡肉卷 就把牛排换成鸡腿肉

步骤 7

鸡蛋煎熟 西红柿切片再切条（忘记拍西红柿啦）

步骤 8

鸡肉卷成品

步骤 9

饼摊入盘中 依次摆上生菜叶 煎蛋 西红柿条 牛排条 挤上沙拉酱 捆绑 手卷完成 特别好吃 😋

营养早餐～墨西哥 鸡（牛）肉卷的小贴士

1 西红柿和沙拉酱必备 缺哪样味道都欠缺 2 牛肉条可换成鸡米花 鸡柳 酱牛肉 味道都好吃😋

菜谱创建时间：2018-09-27 15:10:55