黑胡椒金枪鱼芒果酱

作者： 伴坤远航

用料

• 芒果 小芒果一个
• 金枪鱼 中段
• 黑胡椒碎 适量
• 盐 少许
• 香菜籽 适量
• 香菜碎 适量
• 橄榄油 少量
• 柠檬汁 少量
• 李派林 少量
• 辣椒籽 少许
• 小米椒 少许
• 芒果蓉 适量

黑胡椒金枪鱼芒果酱的做法步骤

步骤 1

把黑胡椒碎和香菜子粘在金枪鱼上。两侧不要沾上

步骤 2

用橄榄油煎金枪鱼粘上胡椒的四面。不要煎没有粘上的两面。煎至中心微红就行

步骤 3

剩下的材料混合制成芒果酱最后淋上去

菜谱创建时间：2018-09-21 15:32:33