杂蔬白玉菇

作者： 刘大米Demi

白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力，富含的多糖体也对防癌抗癌有很好的作用。

用料

• 白玉菇
• 青椒
• 胡萝卜
• 瘦肉

杂蔬白玉菇的做法步骤

步骤 1

瘦肉，青椒，胡萝卜切丝备用

步骤 2

热锅冷油，煸炒葱末，肉丝。

步骤 3

放入胡萝卜，白玉菇，青椒丝翻炒

步骤 4

加盐，少许料酒，少许蚝油（或生抽）调味，翻炒至熟成。

杂蔬白玉菇的小贴士

不在乎血糖的可以提前将肉丝加少许淀粉抓匀腌制，汤汁较多也可最后勾个薄欠。

菜谱创建时间：2018-08-27 11:40:32