美善品 紫米粥（7～9个月）

作者： Daniel麻麻-1

用料

• 紫米 30克（洗净沥干）
• 米 30克（洗净沥干）
• 水 400克

美善品 紫米粥（7～9个月）的做法步骤

步骤 1

将紫米、米和水放入主锅，以30分/100度/速度1 烹煮

步骤 2

再以30秒/速度9 搅打，依照需求使用，剩下部分放入含盖制冰盒冰冻。

美善品 紫米粥（7～9个月）的小贴士

*紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫胺素、叶酸等多种维生素。以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，具有滋补作用。另外紫米中含有类似黑莓和蓝莓中的花青素，具有抗氧化剂作用。

菜谱创建时间：2018-08-27 11:39:50