鸡蛋豆腐饼【高蛋白低脂】

作者： 芝士味JAZZ

每逢放假胖10斤，溜了溜了 马上开学不能顶着个没怀孕的大肚子去啊

用料

• 鸡蛋 2个
• 内酯豆腐 100g
• 现磨黑胡椒 依据个人口味
• 小香葱 适量
• 生抽 一滴滴
• 橄榄油 几滴

鸡蛋豆腐饼【高蛋白低脂】的做法步骤

步骤 1

内脂豆腐在碗里拿勺子背面捣碎

步骤 2

两个鸡蛋打入豆腐 磨入适量黑胡椒，滴一点点生抽 小葱切碎 搅拌均匀

步骤 3

平底不粘锅锅内倒几滴橄榄油（根据个人情况自行选择）

步骤 4

将豆腐鸡蛋糊倒入锅中，中小火煎至两面金黄即可 💜蘸泰式甜辣酱很好吃喔💜

菜谱创建时间：2018-08-26 22:08:29