用APP打开
香煎鳕鱼的做法

香煎鳕鱼

3842人浏览 6人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 单单单2018
单单单2018
快速,美味,脂肪少。。。。

用料

香煎鳕鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷冻鳕鱼块连包装水里解冻

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净,加1小勺盐,1小勺黑胡椒,1小勺生粉拌匀。现在可以放傍边,去做其他事情了,十分钟左右。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒入橄榄油,摆入鱼块,中火煎半分钟左右,翻面,半分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼肉有焦黄色,香味四溢,准备装盘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切些柠檬片,当然没有也行。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开动。

香煎鳕鱼的小贴士

1.鱼块洗好尽量擦干些水,我懒甩了甩水,未擦。 2.为了快,我用了小平底锅,然后空间明显小了,鱼块容易散,影响品相,还是不偷懒,用大平底锅更合适。 3。吃的时候,柠檬片挤汁滴在鱼块上,去腥解腻,当然本味也是鲜嫩好吃的。没有柠檬不要紧,愿意浇色拉酱,番茄酱都可以。

菜谱创建时间:2018-08-26 12:10:14
打开App收藏