美善品 莲藕粥（7～9个月）

作者： Daniel麻麻-1

用料

• 莲藕 100克（切块）
• 米 50克（洗净沥干）
• 水 350克

美善品 莲藕粥（7～9个月）的做法步骤

步骤 1

将莲藕放入主锅，以5秒/速度5切块。

步骤 2

加入水和米，以30分/100度/速度1 烹煮。

步骤 3

再以30秒/速度10搅打，依照需求使用，剩下部分放入含盖制冰盒冰冻。

美善品 莲藕粥（7～9个月）的小贴士

*藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止泻、生肌的功效。

菜谱创建时间：2018-08-26 00:15:02