烤荞麦

作者： 大象蚂蚁和小象们

无糖无油，酥脆，用时短，非常香，拌酸奶，smoothie，空口吃均可。这里是我吃一次的量，根据自己需要酌情增加时间

用料

• 荞麦 30g

烤荞麦的做法步骤

步骤 1

没有技巧，放进烤盘，烤箱180度，烤15分钟。热风功能最好。没有的话中途烤盘出来晃一晃，帮助受热均匀。 然后拿出来放在外面凉冷即可。吃起来是非常酥脆的，里面像空心那种。如果吃起来不脆，过还有粉粉的感觉就还要多看一会。完全凉冷再吃。

烤荞麦的小贴士

选用白荞麦，不是苦荞

菜谱创建时间：2018-08-23 18:28:08