清淡便当·8·23

作者： 牧啊牧

今天没有碳水

用料

• 西葫芦 适量
• 鸡蛋 半个
• 油麦菜 一颗
• 牛肉 适量
• 胡萝卜 半根
• 芙蓉李 半个
• 小番茄 适量
• 白葡萄 适量

清淡便当·8·23的做法步骤

步骤 1

牛腿肉切片，用黑胡椒、孜然、生抽、老抽、罗勒、大蒜粉腌制一晚。

步骤 2

用空气炸锅烤熟，不需要另外加油。180°C，5分钟即可。

步骤 3

西葫芦切片和打散的鸡蛋翻炒，出锅记得用厨房纸吸油一次。

步骤 4

油麦菜切合适的长度，用开水煮熟，不用加任何调味料。沥干即可入盒。

步骤 5

胡萝卜洗洗，切片就可以了，我个人比较喜欢吃生的胡萝卜。

步骤 6

加自己喜欢的水果！完成！

菜谱创建时间：2018-08-23 08:08:04