莲子百合炖燕窝

作者： 爱捣腾的Faye

百合莲子燕窝具有清肺火的功效，适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。

用料

• 莲子 40克
• 百合 40克
• 燕窝 1盏
• 冰糖 10克

莲子百合炖燕窝的做法步骤

步骤 1

1.纯净水泡发燕窝，去杂质和细毛，沥干水备用 2.莲子（可以把莲子心去掉，我没去）与百合用水浸透，洗净 3.将莲子、百合一起放入炖盅，加适量纯净水，盖上盅盖

步骤 2

4炖盅隔水炖（大火水开后转小火）半个小时后，加上燕窝（小火）炖30分钟，再放入冰糖即可

菜谱创建时间：2018-08-22 17:52:28