乌鸡焯水, 其他要洗泡最小15分钟。
桂圆最好弄破,一定要带壳。
养生壶1个小时以上。 功效:养血养心安神,调理失眠。
墨鱼 ✨墨鱼是很滋阴的食材,也特别养血。 女性多吃墨鱼非常好。 自古以来,中医就把墨鱼干当作妇科的一味良药。 ✨白果墨鱼汤是比较平和的大补汤,基本上是老少皆宜。 ✨阴虚的朋友,特别是经常熬夜、或更年期女性,如果你喝了觉得身体舒服,可以在整个冬天时常做一些来喝。 乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。 ✨食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 ✨乌鸡养身体的上好食材,常食乌鸡可以治疗贫血,