高营养懒人南瓜饭，吃不停口~

作者： 法帅FASAL厨娘

一个人在外最多的就是做个面吃，因为做一个人的饭太难了。菜做多了吃不完，菜做少了不够丰富。不如来一道美味营养的“南瓜饭”，一个人也能吃的有滋有味，让生活更简单美好~今天小法就要奉上法帅蒸汽烤箱版的“南瓜饭”美食配方啦！一个人在外，记得好好吃饭。

用料

• 南瓜 250克
• 盐 30克
• 香菇 6个
• 火腿 30克
• 米 450克
• 猪肉 200克
• 常温水 540克
• 油 20克
• 葱 40克
• 酱油 20克

高营养懒人南瓜饭，吃不停口~的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮，挖囊，切成南瓜粒

步骤 2

干香菇提前用开水浸泡开

步骤 3

猪肉切成粒，用油、盐腌制15分钟

步骤 4

火腿、香菇、葱切成粒

步骤 5

米洗干净，加入适量的水

步骤 6

除了葱粒外，全部材料倒入米中，加入适量的盐，搅拌均匀，平铺在

步骤 7

放入法帅蒸汽烤箱自上而下第三层，选择【高温蒸汽】模式180度/25分钟

步骤 8

时间到了以后，不要急着拿出来，利用蒸烤箱的余温焖10分钟。

步骤 9

如果嫌葱粒后面加生口，可以在焖饭期间可以加入葱花哦

步骤 10

拿出来以后，可以加适量的酱油，颜色会比较好看而且起到提鲜的作用哦~

高营养懒人南瓜饭，吃不停口~的小贴士

1、米饭和水的比例大概是（米：水）100:120的比例； 2、如果量少的话需要适当减少时间；

菜谱创建时间：2018-08-22 15:22:02