提神绿果昔--Vitamix版

作者： Vitamix维他密斯

搅拌时间：60秒 产出量：600ml 操作难度：★★ 美味程度：★★★★★ 细腻指数：★★★★★ 总热量：78.6千卡 双人份，每份热量：39.3千卡

用料

• 1.西芹 30克
• 2.青苹果 半个
• 3.羽衣甘蓝 3片
• 4.小黄瓜 半个
• 5.生姜 3克
• 6.薄荷叶 5克
• 7.青柠汁 10克
• 8.海盐 2克
• 9.饮用水 300毫升
• 10.冰块 200克

提神绿果昔--Vitamix版的做法步骤

步骤 1

将蔬菜水果洗净备用。

步骤 2

按顺序将所有食材放入Vitamix容杯中，盖紧杯盖。

步骤 3

启动机器，选择Variable 1（变速档位1），缓慢加速至Variable 10（变速档位10），搅拌60秒。

步骤 4

搅打至食材细腻均匀，即可出杯享用。

提神绿果昔--Vitamix版的小贴士

营养小知识： 青苹果含有大量的维生素、天然果胶、矿物质和丰富的膳食纤维，可作为午餐的代餐。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯提神绿果昔，清新酸爽的味道让人精神一振。 食材：西芹30g、青苹果半个、羽衣甘蓝3片、小黄瓜半根、生姜3g、薄荷叶5g、青柠汁10g、海盐2g、饮用水300ml、冰块200g 还没有机器？加小编领取专属优惠券购买吧！ 微信号：13692162325 备注维他密斯 你想不到的折扣价哦，官方正品

菜谱创建时间：2018-08-21 09:05:40