健身超低卡巧克力酱的n种制作方

作者： l26k

减肥党必备，炒快手！~\(≧▽≦)/~ 口感微甜，嗜甜星人别骂我

用料

• 可可粉 克
• 奶油口感来源：牛油果或香蕉或坚果酱等 半个
• 甜味来源：椰枣，蜂蜜，或代糖等 勺

健身超低卡巧克力酱的n种制作方的做法步骤

步骤 1

法一：冰牛油果半个(约100g)＋无糖可可粉10g＋椰枣10g(可替换成等量甜味来源) 牛油果一定要是冰的，完全熟透的，吃起来才有巧克力慕斯的感觉！(ฅ>ω<*ฅ)

步骤 2

法二：香蕉一大根＋可可粉10g

步骤 3

法三：可可粉＋奶粉一比一的比例，＋热水或蜂蜜(和可可粉等量)冲调，可再加适量坚果碎增加酥脆口感。

菜谱创建时间：2018-08-09 09:43:00