无麸低碳生酮卷饼万能公式(微波炉版)

作者： l26k

生酮卷饼万能公式！真的超级简单快手！ 封图来自网上，转侵删。

用料

• 亚麻籽或杏仁粉 10-20g（看你喜欢松软还是稍微扎实一点的口感😊）
• 蛋白 1个

无麸低碳生酮卷饼万能公式(微波炉版)的做法步骤

步骤 1

亚麻籽粉版：亚麻籽粉一勺➕鸡蛋白一大个，搅匀成面糊。 圆形碟子面上刷水倒入面糊，微波炉1分钟即可。 卷饼翻一面，就可以开始包自己喜欢的食物啦～，可以当成墨西哥卷饼吃。 亚麻籽粉口感会较扎实，不喜欢的小伙伴们可以可适量加水或蛋白。

步骤 2

辣鸡丝鸡蛋卷

步骤 3

鸡胸肉丝～

步骤 4

pancake～

步骤 5

杏仁粉版的 培根芝士卷 口感会更软和细腻，淡淡的奶香 杏仁粉做咸味真的太绝了哈哈

步骤 6

培根芝士卷

步骤 7

满足～杏仁粉➕自制假奶酪（见我之前菜谱）

步骤 8

可以根据口味适当加可可粉，抹茶粉等！

无麸低碳生酮卷饼万能公式(微波炉版)的小贴士

杏仁粉也可以直接买巴旦木，自己磨，会便宜非常多！！ 吃起来是甜甜的 淡淡的奶味 可甜可咸 尤其是咸味推荐 熟悉我的大家们都知道我是一个非常懒的博主😂 对我来说其实菜谱最重要的从来就不是方子而是思路，把握了思路就知道怎么做最简单最万能最美味又健康了😊 我们一起努力吧吼吼💪 我解释的不清楚的的地方欢迎随时来问我😁

菜谱创建时间：2018-03-04 09:24:33