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养肾乌发五谷粉的做法

养肾乌发五谷粉

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七月二十四日记
大家好,第一次编辑菜谱,希望对大家有所帮助;面临夏转秋的时节,换季掉发每个女孩子多多少少都会,肾不好头发和脸色都不会好,好看的皮囊离不开保养,那么今天我就做了一款吃法广泛,好处多多的杂粮粉。 桑葚干和黑豆黑米黑芝麻都是养肾乌发的,红衣花生有补血的作用,淮山片补气养血,冰糖为了口感更好,但是尽量少加,糖多无益。 另外脱发很严重的可以加点何首乌粉,脾胃虚寒的人不要服用,大家按自己体质加减。 这个五谷粉可以加入牛奶酸奶和粥里食用,或者和进面团里做包子,加入即食麦片里用来代餐等,我试过直接吃也很不错,巨香!比之前我在淘宝买的要容易吞咽。 配料的比例多点少点是没关系的,除了枸杞淮山片和冰糖,枸杞冰糖加多了容易结块,其他比例都差不多;我的用料一共做了两瓶。

用料

养肾乌发五谷粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️红豆黑豆黑米黑芝麻洗干净晾晒干 因为我掌握不好微波炉 淮山片我是蒸熟后一起晒干的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2⃣️所有材料(除了枸杞冰糖桑葚干淮山片)其他都分开!分开!分开!用不粘锅小火慢慢焙熟,大小不一,受热不同,豆子发出声音,豆衣微裂就是熟了,不知道多尝尝。 别太过了,会上火!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3⃣️别急!晾凉!不晾凉会出油结块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4⃣️用各种能研磨的设备,小量 多次 均匀的磨成粉,淮山片红豆黑豆黑米先放,磨一半再放黑芝麻核桃枸杞桑葚干冰糖。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5⃣️晾凉装瓶

养肾乌发五谷粉的小贴士

烘焙原料时要小火,焙熟即可,太过了会上火。

菜谱创建时间:2018-08-06 13:35:00
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