干贝、腐竹泡水,丝瓜切片,葱头切葱花。热锅热油下葱花爆香。(大火,小火,大火)。葱油盛出,锅里留少量油。
重新加入适量花生油,烧热,放入丝瓜,稍微煎一下,加适量冷水,下泡好的干贝和腐竹。盖上锅盖,中火焖煮。
加入适量盐,鸡精,葱油调味。待食材熟了盛出。