橙-夏日减脂便当-monbento

作者： 肉山萝莉塔

夏天爱吃水果，碳水适量减少一点替换掉～

用料

• 小米南瓜饭 煮好了密封冷藏
• 小米 一大把
• 贝贝南瓜 一个
• 菌菇炒牛肉
• 干香菇 适量
• 海鲜菇 适量
• 牛肉 适量
• 秋葵 适量
• 胡萝卜 适量
• 瓜果拼盘
• 哈密瓜 适量
• 特小凤西瓜 适量
• 黄樱桃番茄 适量

橙-夏日减脂便当-monbento的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净切块，小米淘洗干净，蒸30分钟蒸熟

步骤 2

干香菇泡发，锅内倒少许油，爆香香菇，胡萝卜，炒断生后加入海鲜菇，牛肉同炒，最后加入秋葵（秋葵熟得快，先把其他炒熟，最后加入快速炒熟即可）

步骤 3

哈密瓜，特小凤西瓜挖球，小番茄洗净一起放入即可～

菜谱创建时间：2018-08-06 00:00:04