包菜叶手撕 不要梗的部分 油少许不用太多
油热加入蒜和辣椒炝锅
大火加入包菜叶 爆炒一下就可断生
加入料酒少许 白醋少许(比料酒少) 翻炒几下即可出锅 醋味太大的话可以多炒一会
晾凉之后食用
一定要爆炒出锅 不能太久包菜叶会出水 要用白色薄薄的包菜叶 梗太厚不易熟不要用 一两分钟搞定 简直太适合夏天