鸡肉冬瓜汤

作者： 小小小孩子嘛

很多人看着自己的身体,百对美食只能力地控制白己。其实,只要合理地配食物,运用食物的功效及相互之 的影响,就能吃吃。比方说这道肉各瓜汤,其中各几的食纤组与鸡肉的蛋白质搭配组合,既能加速新体代, 我们提高的代,还能促进身体废弃物的持泄,让水不再困找我们。值得一提的是,这道汤美容功效也很突出响! 能让你验上的色研变少变浅,肌得滑币细戴。

用料

• 鸡肉200克
• 冬瓜200克
• 姜，盐，各适量

鸡肉冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

鸡肉洗净切成块

步骤 2

冬瓜洗净去瓤去皮切成块

步骤 3

姜洗净去皮，切片

步骤 4

鸡块放入沸水中焯一下捞出沥水备用

步骤 5

锅中加适量水大火烧开放入鸡块，冬瓜块姜片烧开，然后转小火炖至鸡块熟烂为止

步骤 6

最后加入盐调味即可

鸡肉冬瓜汤的小贴士

鸡肉需要剁成块,如嫌麻烦,可 以买鸡翅,鸡翅的肉质更加鲜美。盐 要最后放,若先放盐,鸡肉中的蛋白 质就不能完全析出,影响汤品的价值。

菜谱创建时间：2018-07-27 11:18:24