黑芝麻燕麦小饼干（无油无糖）

作者： 未末MEI

最近减脂又容易饿，就想着干脆自己做点小饼干加餐好了。

用料

• 即食燕麦片 50g
• 水果燕麦片 50g
• 山药粉 20g
• 脱脂奶粉 10g
• 鸡蛋 100g
• 葡萄干 10g
• 枸杞子 10g
• 黑芝麻 5g

黑芝麻燕麦小饼干（无油无糖）的做法步骤

步骤 1

准备好材料，将鸡蛋打散。同时烤箱200度预热10分钟（实际红管变黑即可）。

步骤 2

将除了鸡蛋液以外的材料混合搅拌，然后慢慢加入鸡蛋液再搅拌均匀至无粉状态，好了以后捏成小饼干形状，放入烤盘。

步骤 3

烤箱180度烘烤25分钟，中间可翻面，为了不被烤焦或上色好看，15分钟时可以加盖锡箔纸。

步骤 4

烤箱拿出来冷却之后再吃，口感更好哦。

步骤 5

摆盘拍照😜

步骤 6

加餐小饼干🍪

黑芝麻燕麦小饼干（无油无糖）的小贴士

①预热时设定成较实际烘烤温度高10～20℃，放人烤箱后再重新设定成预定的烘烤温度。 ②每台烤箱的温度都不一样，可适当缩短或延长时间。 ③水果麦片和山药粉热量较高，我是为了消耗它们，纯减脂可不加。

菜谱创建时间：2018-07-27 10:05:49