可可妈辅食---香甜紫薯羹

作者： 西米妈妈ch1875302

『香甜紫薯羹』西米妈妈 c h 1 8 7 5 3 0 2 参考月龄:10个月以上宝宝 食材准备: 可可妈健脾养胃八珍粉 可可妈牛油果油 蒸好的紫薯 泡发好的银耳 【写在开播前 今天给可爱的“小吃货”们，准备了一碗小甜汤，香甜绵软的紫薯自带天然的甜味，搭配“平民燕窝”之称的银耳，补充膳食纤维的同时，还能提高宝宝身体的免疫力。 现在正是盛夏酷暑的时节，这道香甜紫薯羹不仅美味，还能帮助宝宝补充身体流失的水分，水水的润润的，能够调节体内的电解质平衡。 清热解渴、润肺去澡，夏天让宝宝喝一碗再合适不过啦～

用料

• 紫薯 45克
• 泡发的银耳 150克
• 牛油果油

可可妈辅食---香甜紫薯羹的做法步骤

步骤 1

️：泡发好的银耳去蒂，去蒂的银耳切碎。

步骤 2

：紫薯切成小丁，养生壶内依次倒入银耳、紫薯，还可以加入雪梨、大枣哦～

步骤 3

倒入1000毫升清水。

步骤 4

加入可可妈健脾养胃八珍粉

步骤 5

、滴入牛油果油，搅拌均匀，按到银耳汤键，煮一个小时左右。

步骤 6

将煮好的紫薯银耳羹倒入辅食机内，搅打细腻，香甜润口的紫薯羹就做好啦!

步骤 7

不同月龄打碎的程度不同。

可可妈辅食---香甜紫薯羹的小贴士

【添加要领】 ● 快速泡发银耳小妙招:把银耳洗净，放入碗里，加入清水，然后盖上盖子，放微波炉用中火档，打上量分钟，银耳很快就泡发好啦～ ●紫薯可以换成红薯、南瓜、玉米等，宝妈可以根据宝宝的喜好来替换哦～ ●这道紫薯银耳羹不仅适合宝宝喝，宝妈们做好了，记得自己也来上一碗，美容养颜，一人一碗刚刚好～

菜谱创建时间：2018-07-26 16:37:41