素炒西兰花

作者： 豆爸豆妈豆宝

用料

• 西兰花 一朵
• 胡萝卜 半段
• 盐 适量
• 鸡精 适量

素炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净剪成小朵，胡萝卜切片

步骤 2

热油，胡萝卜下锅煸炒，因为胡萝卜是脂融性的，要用油炒过它的营养才会被人体吸收

步骤 3

西兰花下锅翻炒，加适量的水稍微煮下，煮差不多熟了加盐和鸡精

步骤 4

出锅

菜谱创建时间：2018-07-23 22:24:42