鸡胸肉炒荷兰豆

作者： 慧食慧美

记录我的断糖饮食

用料

• 荷兰豆 100克
• 鸡胸肉 50g
• 胡萝卜 适量
• 甜椒 适量
• 油、盐、料酒、酱油、蒜 适量

鸡胸肉炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1

1.荷兰豆去两头的须洗净沥干备用。

步骤 2

2.鸡胸肉洗净切好用盐、酱油、水淀粉腌制15分钟。

步骤 3

3锅放油烧热，放入蒜爆香，再放入鸡胸肉炒到7成熟，放入胡萝卜、彩椒、荷兰豆，加入适量水，炒至鸡胸肉熟，放入适量盐起锅。

菜谱创建时间：2018-07-23 21:14:35