宝宝辅食~黑芝麻核桃米粉糊

作者： 主宝抱的小羊

这个食谱适合8个月以上的宝宝食用 。黑芝麻有滋补肝肾的功效。核桃美白肌肤、润泽头发的功效，古时便已得到论证。另外，核桃所强化脚部、腰部力量的作用，提神健脑。 。我是一名育儿嫂，宝妈说给孩子吃芝麻，又说吃DHA补脑，正好她家有核桃和黑芝麻，就想出这个办法来，结果很挑食的宝宝一次能吃一小碗，决定分享给为孩子吃饭发愁的宝妈们。12个月以上的宝宝可以适当加一点点糖。

用料

• 黑芝麻 适量（想一次多做点就多放）
• 核桃 适量（如上）
• 米粉 根据自己家孩子饭量

宝宝辅食~黑芝麻核桃米粉糊的做法步骤

步骤 1

黑芝麻淘洗沥水，在锅内小火炒香。

步骤 2

核桃取仁，用热水稍烫一下捞出，用牙签挑起褐色的皮扒下来，不扒也可以，但会苦涩。扒净烤盘内铺上油纸，把核桃仁放上150度上下火烤几分钟，中间翻面。因为个人烤箱温度差异，建议观察着，看表面稍微黄就拿出来，不要烤糊了哈!一定不能离人，注意观察，如果颜色变得很快就打开烤箱降温并调低火。

步骤 3

把核桃和黑芝麻放料理机里打成碎末，7、8个月的孩子建议多打一会儿。取出装干净瓶内备用。

步骤 4

吃的时候取适量芝麻核桃粉入碗里，加入适量米粉，加入冲米粉需要的温度的水，一起冲泡，搅拌均匀，凉致适温即可喂宝宝吃了！

菜谱创建时间：2018-07-20 20:35:05