营养早餐之微波炉炖蛋

作者： 吴桐姐姐

不喜欢吃水煮蛋，便给自己做一碗炖蛋，便捷，美味，又营养。

用料

• 鸡蛋 2个（两个人吃）
• 凉白开水 鸡蛋液的十分之七
• 盐 少许
• 麻油 少许
• 生抽 少许
• 胡椒 少许
• 小葱花 5根

营养早餐之微波炉炖蛋的做法步骤

步骤 1

打两个鸡蛋至日常吃饭的碗中，搅拌均匀。

步骤 2

加入白开水，继续搅拌至均匀。

步骤 3

放入盐、麻油、生抽、胡椒、小葱花，搅拌至均匀。

步骤 4

用保鲜膜覆盖在碗上，将碗放入微波炉，解冻模式过六七分钟，取出即可食用。

菜谱创建时间：2018-07-19 07:30:58