《美食课堂》之一杯饭

作者： 张家诚甜品店

一杯饭： 1.月龄：12月龄以上 2.营养：用杯子做的米饭每一份看起来量并不会很大，但里面却包含了多种食材，吃起来更是鲜香四溢，是对付厌食宝宝的小法宝。让孩子们不仅吃的饱饱，更是会营养均衡 3.远看近看像蛋糕，可它不是蛋糕，而是饭

用料

• 胚芽米 适量
• 鲜虾松 10克
• 洋葱碎 10克
• 胡萝卜碎 10克
• 香菇 1小朵
• 西兰花 1小朵
• 芝士碎 20克
• 番茄酱 15克
• 盐 / 核桃油 少许

《美食课堂》之一杯饭的做法步骤

步骤 1

食材展示

步骤 2

备用

步骤 3

抄=炒

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

盛“饭”

步骤 6

烤

步骤 7

开吃吧！

步骤 8

似 蛋糕 非 蛋糕 里面有饭哟

《美食课堂》之一杯饭的小贴士

营养：用杯子做的米饭每一份看起来量并不会很大，但里面却包含了多种食材，吃起来更是鲜香四溢，是对付厌食宝宝的小法宝。让孩子们不仅吃的饱饱，更是会营养均衡。

菜谱创建时间：2018-07-16 16:43:37