小美版姜母茶

作者： 手机用户8050_8ntl

在中医院或者养生店，我们经常会听到一句话：你身上寒气湿气太重了，需要调理。于是我会经常留意驱寒祛湿的食材药材用以食疗。姜母茶是其中之一。 PS：1、生姜适合早上吃，下午和晚上不能吃； 2、经期前三天开始吃，经期过程中不吃； 3、体虚者不宜食姜。

用料

• 姜（去皮） 250克
• 红枣（去核） 125克
• 枸杞 25克
• 红糖 500克
• 纯净水 300克

小美版姜母茶的做法步骤

步骤 1

生姜去皮（我是用刀刮下一层薄薄的皮），红枣洗净晾干去核，枸杞洗净晾干

步骤 2

将生姜，红枣，枸杞全部放入主锅，盖上盖子，10秒/速度10 打碎

步骤 3

刮刀棒将锅壁上的食材刮到锅底，再3秒/速度10

步骤 4

加入红糖，纯净水，40分钟/V/速度2熬制，拿掉两杯盖，若溅得厉害，可将网锅放在锅盖上

步骤 5

做好后晾凉，装进密封罐中，置冰箱冷藏保存即可。

步骤 6

每天早晨挑一勺冲一杯姜母茶，驱寒祛湿，预防感冒，经期前三天饮用调节痛经。

菜谱创建时间：2018-07-11 15:54:13