低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋

作者： 兰籽酱

健康餐主要是要保证营养均衡，做到淀粉、蛋白质、纤维均衡饮食就好，所以我每天吃的都是要按自己喜好去分配的！ 还有健身的小伙伴们早餐一定要喝牛奶哦！

用料

• 芦笋 200g
• 盐 适量
• 黑胡椒 现磨
• 鸡胸肉 1块
• 紫薯 1个
• 马铃薯 1个
• 鸡蛋 1个

低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤

步骤 1

准备好本次健康餐食材

步骤 2

芦笋放橄榄油，青炒，加盐和黑胡椒，炒熟即可

步骤 3

上碟完成！排盘拍照📷

菜谱创建时间：2018-07-04 22:30:44