咖喱巴沙鱼柳

作者： 小小糯米精

无油低卡

用料

• 巴沙鱼柳 1条
• 洋葱 1/2颗
• 咖喱粉 适量
• 料酒 1勺
• 淀粉 适量

咖喱巴沙鱼柳的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼柳一条约250克，解冻后用厨房用纸充分吸干水分

步骤 2

双面均匀裹上淀粉

步骤 3

冷锅入油，小火慢煎巴沙鱼，看见鱼肉变白撒一层咖喱粉

步骤 4

盖上切好的洋葱，再撒一层咖喱粉

步骤 5

沿锅边加一勺料酒，盖上锅盖小火焖煮10分钟左右至洋葱变软，鱼肉完全变白即可

咖喱巴沙鱼柳的小贴士

要想鱼肉不碎中途就不要翻面！不要翻面！不要翻面！

菜谱创建时间：2018-07-03 16:25:57