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燕麦麸饼干
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作者:
shi2803
减脂餐
用料
燕麦麸
200克
鸡蛋
60克
水
60克
亚麻籽粉或(亚麻籽粉30+奇亚籽20)
50克
大麦若叶或可可粉
9-10克
代糖
2克
燕麦麸饼干的做法步骤
步骤 1
干粉混合,鸡蛋打散加水,然后混合 也可以全部鸡蛋 为了控热量,就只放了一个鸡蛋
菜谱创建时间:2018-06-30 18:15:20
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