不长肉的健康冰激凌

作者： 悠扬小厨

他不是真正意义上的冰激凌，因为没有奶油，没有奶油，没有奶油，不长肉哈～ 但口感一样，既能在炎炎夏日解馋，又不会担心奶油长胖的顾虑，是个不错的选择。

用料

• 香蕉 一根
• 酸奶 一杯
• 蓝莓 6-7颗

不长肉的健康冰激凌的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮和线

步骤 2

斜切片

步骤 3

装进保鲜袋里，封口后放冰箱冷冻。冻硬！

步骤 4

蓝莓洗干净，放在盒里或袋里都可以，也放在冰箱冷冻室冻硬！

步骤 5

冻硬后的蓝莓、香蕉片、酸奶都倒入破壁机里，还好盖子。启动开关，直到把它们混匀，成稠稠的糊状。时间不易过长。

不长肉的健康冰激凌的小贴士

因为香蕉得大小不一样，所以冰激凌的稀稠度会不一样，我用的大香蕉。

菜谱创建时间：2018-06-29 19:49:06