鸡蛋加入牛奶,打至蛋液均匀。
吐司切成小方块。
吐司方块放入烤碗,倒入打好的牛奶蛋液。
放入烤箱,上下火,170°,25分钟。烤至吐司表面金黄,蛋奶液凝固就可以了。
可以在烤好的吐司布丁上撒一层坚果,营养就更加丰富了。配上小优和水果,开动吧🙆🏻♀️
牛奶蛋液中就不要再加糖了,过多的糖粉摄入会让身体里的胶原蛋白劣化,直白的说,就是多吃糖容易老。