一根苦瓜两种吃法

作者： 琴瑟-3

夏天就要多吃苦，苦瓜是个好选择，做法简单，一根苦瓜两种吃法，一点也不浪费

用料

• 苦瓜 一根
• 香蕉 一根
• 蜂蜜 适量
• 干桂花 一点
• 雪碧 小半瓶
• 枸杞 适量
• 鲜柠檬 几片

一根苦瓜两种吃法的做法步骤

步骤 1

苦瓜取中间较粗的一截去瓤，开水中汆烫，加点盐和油，捞出冰水过凉保持翠绿，香蕉去皮塞入其中，切片摆盘淋入蜂蜜撒桂花。（挑选丝瓜和香蕉的时候要注意粗细大概配套即可）

步骤 2

剩下两头的苦瓜竖向切两半，去瓤横向切片，开水加盐和一点油快速汆烫，捞出入冰水中保持翠绿，枸杞开水泡开备用，柠檬切片，三者另装入碗中倒入雪碧冷藏后开吃。

步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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菜谱创建时间：2018-06-24 23:31:30