空气炸锅完美炸土豆条

作者： 芭芭拉在伦敦

想吃薯条又怕不健康？ 这个方子完美解决这个问题，低卡饱腹健康薯条，而且真的超级美味！

用料

• 土豆 4个
• 盐 5克
• 橄榄油 1勺

空气炸锅完美炸土豆条的做法步骤

步骤 1

土豆削皮洗净并切好（我喜欢吃比较大块的，所以切得比较粗狂哈哈哈。喜欢吃细条儿的可以适当切细一些。）

步骤 2

切好好的薯条水煮25分钟，直到筷子可以插断

步骤 3

把薯条沥干水份，并根据自己需求分成若干袋子。放在冷冻室冰冻～

步骤 4

想吃的时候拿出来微波炉解冻10分钟。吸干水份后加入3克橄榄油，就可以开始烤啦～

步骤 5

烤好的薯条来吃吧！超级美味而且不会胖哦～ （200克薯条大概有17克碳水化合物而已～）

菜谱创建时间：2018-06-24 13:55:15