鱼胶炖银耳胶原蛋白膏

作者： 粉太

用料

• 鱼胶 10片
• 银耳 1/2朵
• 红枣 2颗
• 莲米 5粒
• 百合 适量
• 桂圆 适量

鱼胶炖银耳胶原蛋白膏的做法步骤

步骤 1

干鱼胶片不需要泡发几天，只需要隔水蒸一蒸就泡了。碗里的水不要倒掉哦。

步骤 2

慢炖锅里加上所有原材料，因为红枣桂圆都是甜的，对于戒糖的我没有再加糖，喜欢甜的可以加冰糖。慢炖8-10小时。

步骤 3

成品冷却

步骤 4

用榨汁机打成酱，装瓶。放冰箱，隔夜后就凝固成冻。每天吃几勺，满满的胶原蛋白。

菜谱创建时间：2018-06-21 11:13:21