七天减肥瘦肚子果蔬汁配方🔥每天不重复，一周就能减5斤！

作者： 阿末的美食日记

我是一位热爱美食的吃货，喜欢美食的同时觉得瘦身也是非常重要哒！作为吃货，吃是一门艺术，吃也要做一个！瘦！子！～哈哈哈～今天给大家一个超强果蔬汁配方，按照这个配方一周能瘦5斤！还不反弹❗️❗️❗️关键是我一天三顿，一顿饭都没有给我家省米，也掉称了！ 要么做瘦子让人羡慕死，要么做胖子让人笑死！三月想着法变白，四月想着法减肥，夏天露肉的季节来了，心里五味杂陈都出来了🙈其实想要减肥呀！瘦肚子呀！根本不用发愁，尤其是减肥，不要选择节食这么笨的办法，我一周喝这个果蔬汁，三顿照常吃，开始的时候，只是想喝点果蔬汁排排毒、自己就混合搭配水果和蔬菜榨果蔬汁喝，关键是我瘦了哇～那会儿真没有想过减肥呢！~ 我喝这个果蔬汁，基本上一天瘦一斤，我减肥嘛！早上喝一杯果汁，吃一个鸡蛋或两块吐司，中午正常吃饭，下午喝一杯果汁，晚上吃一些清淡的焯水蔬菜，一点没有让自己饿着.其实这个瘦身果蔬汁配方，也不是随便就能配出这么厉害，关键是自己一直在坚持喝，我觉得效果真的太好了，拿来告诉你们了👉大家期待的减肥瘦肚子果蔬配方来了👏

用料

• 苹果 4个
• 胡萝卜 3个
• 猕猴桃 2个
• 黄瓜 3根
• 香梨 2个
• 香蕉 3个
• 菠萝 1个
• 芹菜 50克
• 菠菜 50克

七天减肥瘦肚子果蔬汁配方🔥每天不重复，一周就能减5斤！的做法步骤

步骤 1

☀️第一天☀️🥝🥒猕猴桃+黄瓜汁 超喜欢喝这个，清洌爽口。

步骤 2

☀️第二天☀️🍌🥕香蕉+胡萝卜汁

步骤 3

☀️第三天☀️🍍菠菜+菠萝汁 这个酸酸甜甜的超好喝，菠菜需要焯水，菠萝需要泡盐水。

步骤 4

☀️第四天☀️🍐🥒香梨+黄瓜汁

步骤 5

☀️第五天☀️🍎🥕苹果+胡萝卜汁

步骤 6

☀️第六天☀️🥒🍌黄瓜+香蕉汁 这个饱腹感特别强，喝完一天都不会饿的感觉。

步骤 7

☀️第七天☀️🍎芹菜+苹果汁

步骤 8

其实喝完这几天，就觉得身体变轻盈了不少！身体排毒了特别舒服呢！想不瘦都难！🙈 把最美好的时光，做最美好的事情，让自己成为最美好的人，能够让自己变瘦、变美了，当然离不开一台好果汁机，这台果汁机正中我这样的懒人，果汁机装好即转，10秒轻松打果汁，抽真空防止果汁被空气氧化、打出来的果汁不变色、不变味，杯身携带式设计，携带出门方便极了！嘻嘻～这个夏天减肥瘦肚子果蔬汁就全靠它了！

菜谱创建时间：2018-06-17 15:08:48