低脂热早餐|蚝油海鲜菇豆腐

作者： 焦糖半圈儿

海鲜菇、蟹味菇等等菌类和豆腐的组合真的太好吃了。 上一篇说了我比较喜欢吃热早餐，但就算是热早餐也要力求快手。 这一道非常快手，备料简单，但是食材口感层次丰富，味道清淡鲜美，作为减脂期间的早餐是很有满足感。

用料

• 北豆腐 100-150g
• 海鲜菇 一小把
• 速冻蔬菜粒 一小碗
• 蚝油 20g
• 辣酱 适量（可选）

低脂热早餐|蚝油海鲜菇豆腐的做法步骤

步骤 1

冲洗海鲜菇、豆腐，速冻蔬菜粒煮一下

步骤 2

豆腐、海鲜菇、蔬菜粒入锅，倒入蚝油，口重就多倒点或者撒一点盐 海鲜菇熟了就可以出锅了 爱吃辣就吃前加点辣酱拌一下，特别好吃。

菜谱创建时间：2018-06-15 21:50:52