辅食【鲜虾小馄饨】

作者： 是大婷呀

①月龄：10个月 ②营养：猪肉是宝宝优质蛋白质、铁，维生素B12，锌等营养素的良好来源，和滋味鲜美的虾仁搭配在一起，既能很好地实现蛋白质的氨基酸的互相提升，又增加了馅料的天然美味。10月龄的宝宝还不能直接添加盐，可以添加少许的虾皮粉，补钙的同时又增加了馄饨的鲜味！香菇中富含麦角固醇，即维生素D2，植物中的维生素D，促进钙吸收的同时还能带去鲜味！馄饨的形状可以练习宝宝的咀嚼能力！  ③提示：本视频中未搭配蔬菜，参考本视频制作的妈妈可以为宝宝准备胡萝卜块，或者直接做成蔬菜馅料的馄饨，每日蔬菜都要有哦，不能忘记!10月龄的宝宝的每日蔬菜推荐摄入量为50-100克。

用料

• 面粉 50克
• 猪肉 20克
• 虾仁 20克
• 核桃油 5ml
• 香菇粉 1g
• 虾皮粉 1g

辅食【鲜虾小馄饨】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

将面粉加适量温水混合均匀，揉成光滑面团，放入保鲜袋中，静置20分钟左右

步骤 3

猪肉，虾皮切碎混合在一起，加入虾皮粉，香菇粉，核桃油调味

步骤 4

取出面团擀成薄片，切成馄饨皮，包入馅料

步骤 5

包好后下入开水锅中煮熟即可

步骤 6

盛出即可食用

步骤 7

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菜谱创建时间：2018-06-14 15:42:05